Kasvojooga - ensikerta

 

Osallistuin viime viikon tiistaina MYRY:n jäsenille tarkoitettuun noin tunnin pituiseen Kasvojoogaan

Ohjaajana toimi Rita Pauliina Hänninen, koulutettu jooga- ja kasvojoogaopettaja, liikkuvuusvalmentaja sekä energiahoitaja. 

Se mikä oli jäänyt mieleen ilmoituksesta ko. tapahtumaan varaudu peilillä, mutta se oli mennyt ohi, että olisi pitänyt olla kasvo öljyä ja tietty puhtaat kädet ennen joogaa. Myös avara kaula-aukkoinen vaatetus olisi ollut hyvä, ja sitten vaikkei lasini mitään "pullon pohjat" olekaan niin jotkut jutut piti tehdä ilman silmälaseja, joten "silmälasit päähän, silmälasit pois, silmälasit päähän" hieman haittasi "rentoutta" jota harjoitus varmaan olisi enemmän tuonut kuin tuo edes-takainen rumba.

Nyt kun nämä puutteet tuli purpatettua, niin muutoin tuokio oli hyvin koottu 💖, rauhallinen ja havainnollinen, niin liikkeiden osalta kuin syistä ja seuraamuksista, mitä nämä liikkeet aiheuttaa.

Osa liikkeistä vaati siis käsiä, ja tällein TOSikkona, niin huomasin etten pystynyt tekemään kuin puolet niistä joissa kädet olivat kohollaan. Eli vaikka kasvot saivatkin pientä jumppaa oli itselläni lapaluiden väli taas epämukavan oloinen.

Olisi pitänyt kysyä onko liikkeitä joita voisi tehdä vain kasvojen lihaksia liikutellen.

PS. Orvokit olivat kyseiseltä päivältä 13.05. siksi pääsivät kuvitekuvaksi.